Що необхідно вживати майбутнім мамам, щоб позбутися тривожності? -Вагітні жінки повинні їсти багато яєць і пісного м’яса, якщо хочуть убезпечити свою дитину від високого тиску і проблем з психікою у дорослому віці, пише The Telegraph. Ключ до успіху – речовина холін. Крім м’яса та яєць, вона міститься в бобах і брокколі.

Експерти дослідили, як холін впливає на рівень кортизолу (пов’язується зі стресом і метаболічними розладами) майбутньої дитини. При достатньому вживанні холіну “гормон стресу” в крові дитини був знижений на 33%. Професор Єва Прессман впевнена: достатнє вживання їжі, багатої на холін, просто необхідне жінкам, які страждають від депресії і тривожності.

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *