Повноцінний нічний сон захищає підлітків від цукрового діабету, довели німецькі вчені. Дослідження показали, що школярі сплять близько 6,4 години на день (у будні набагато менше, ніж на вихідні). Проте додатковий час сну може поліпшити показники інсулінової резистентності. Тож, аби не хворіти на цукровий діабет, науковці радять підлітками спати більше.  За матеріалами:LikarInfo  

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу