Звички: шкідливі чи корисні. Які переможуть? - 63567ef5fab5cb929926fa30151de975Згадуючи про звички, ми маємо на увазі дії людини, що виконуються автоматично. Вони, маючи здатність частково змінювати життя, іноді формують долю людини.

А зароджуються звички ще в ранньому дитинстві. Якщо добре проаналізувати, можна визначити навіть імовірний час її виникнення і причину. В їх основі закладено певні навички. Наприклад, навчання читання може перерости в корисну звичку читати книжки, а тому знати багато потрібного і цікавого.

Однак хороші звички, хоч і можуть легко прищеплюватися, так само легко можуть і втрачатися.

А ось з поганою звичкою людина залишається надовго. А щоб її позбавитися, потрібно багато часу, терпіння і сил. Спочатку треба визначити, що її спричинило, а вже потім викорінювати саму звичку.

Але ні в якому разі не можна вдаватися до насильства! Інакше на зміну одній шкідливій звичці може прийти інша, якої складніше буде позбавитися.

Серед звичок, що справляють неприємне враження на оточуючих і ускладнюють життя можна впевнено назвати такі:

• куріння, зловживання алкоголем та іншими шкідливими речовинами;

• переїдання, безкультурна поведінка за столом;

• вживання слів-паразитів, лайка, звичка перебивати і сперечатися, «хапання» співрозмовника за одяг;

• надмірна жестикуляція, звичка сутулитися, човгати ногами при ходьбі, соватися на стільці, похитування головою або гойдання ногами;

• длубання в носі, колупання зубах, спльовування, покусування губи, гризіння нігтів;

• звичка смикати волосся, тріпати краї одягу або смикати предмети;

• захоплення азартними іграми;

• звичка дивитися серіали і присвячувати життя «балакучому ящику»;

• звичка заздрити і засуджувати, говорити неправду;

• дивовижна здатність спізнюватися скрізь і завжди.

Але не все так погано. Разом з чималеньким переліком недоліків, людина має і багато достоїнств. Хтозна, може, так помітні наші достоїнства тільки на фоні недоліків?

Є наукове припущення, що корисна дія, що постійно повторюється протягом 40 – 70 днів, здатна сформувати потрібну звичку. Проте цей процес дуже індивідуальний.

Але варто пам’ятати, що завжди є можливість взятися за себе особисто. Адже є звички, що дадуть змогу оптимально контролювати себе, допомагаючи жити довго і щасливо.

 

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Один коментар до “Звички: шкідливі чи корисні. Які переможуть?”

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *