Активні фізичні вправи підвищують інтелектуальні можливості - 9203140Активні фізичні вправи підвищують інтелектуальні можливості, стверджують канадські дослідники з Інституту з проблем серця в Монреалі. У дослідженні взяли участь люди, які ведуть сидячий спосіб життя і мають зайву вагу.

Протягом чотирьох місяців учасникам експерименту, чий вік у середньому становив 49 років, доводилося активно займатися спортом.

Дослідники порівняли результати тестів і дійшли висновку, що у людей, що робили фізичні вправи, розумові здібності і вміння приймати швидкі рішення значно зросли.

А саме, за чотири місяці вага учасників, концентрація жиру та індекс маси тіла істотно знизилися, а витривалість зросла на 15 %.

Когнітивні ж здібності підвищилися пропорційно змінам у вазі і витривалості. Тобто чим більше люди займалися і втрачали ваги, тим розумнішими вони ставали. Експерти вважають, що такі зміни пов’язані з посиленням припливу крові до мозку під час тренувань.

За матеріалами сайту ubr.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *