Матьє Рікар, буддійський чернець і довірена особа Далай-лами, в минулому вчений-генетик, є найщасливішою людиною в світі. Такий висновок зробили дослідники з Університету Вісконсіна. Рікар висловив надію, що це дослідження змінить нинішній підхід до медитації: «Більше не будуть вважати нас диваками, які сидять під деревами манго», – сказав Рікар. Дослідження почалося чотири роки тому. Невролог Річард Девідсон, який узяв у ньому участь, прикріплював до голів сотень буддійських ченців і людей, що займаються медитацією, до 256 датчиків. Сканування мозку Рікара показало, що, коли він медитував, його мозок генерував гамма-хвилі, пов’язані з свідомістю, увагою, навчанням і пам’яттю – найбільшої інтенсивності за весь час вимірювань. Сканування також показало високу активність у лівій лобовій частці кори, що дає йому незвичайну «здатність сприйняття щастя і знижену схильність до негативності», вважають дослідники. Рікар пояснив, що його рецепт щастя – тренування мозку за допомогою медитації. Рікар, колишній дослідник у галузі молекулярної біології, залишив своє колишнє життя, переїхав до Тибету і став буддійським ченцем у монастирі. Він стверджує, що будь-яка людина може стати щасливою, і, ймовірно, прав. Дослідження показало позитивний результат і у тих, хто медитував лише 20 хвилин на день протягом трьох тижнів. За матеріалами сайту israelinfo.ru

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу