Виявилось, що Санта Клаусу не варто турбуватися про зайву вагу, поки він веде таке активне життя. “Чи буде наш світ кращим з худим Санта Клаусом? – Розмірковує професор у галузі здорового харчування з Університету Алабами в Бірмінгемі Бет Китчин. – Дослідження показують, що рівень фізичних навантажень також є важливим показником здоров’я людини, крім ваги. Тож кілька зайвих кілограмів у Санти зовсім не є чимось неприпустимим, поки він веде таке активне життя “. На думку експерта, Санті потрібно рівнятися і на інші показники, крім рівня фітнес-навантажень і ваги. Насамперед, це нормальний кров’яний тиск, рівень цукру в крові, низький холестерин і кількість тригліцеридів. Професор Китчин каже, що є докази того, що літнім людям краще мати певну кількість зайвої ваги. І якщо вони гуляють пішки не менше півгодини на день, то все буде в порядку. Також необхідно ретельно дотримуватися дієти, вживати молоко з жирністю не більше 1 %, оскільки цей напій насичений білками і кальцієм, морепродукти, не забувати про фрукти і овочі. І тоді Санта Клаус ще довго буде радувати діточок відмінним здоров’ям. За матеріалами svit24.net 

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу