У кожної людини є свої звички. Часом вони досить нешкідливі, проте деякі з них можуть мати серйозні негативні наслідки для здоров’я. Так, наприклад, жування паперу або розсмоктування льоду може призвести до залізодефіцитної анемії. Також ця звичка може свідчити про емоційні проблеми, такі як стрес або навіть обсесивно-компульсивний розлад. Звичка сутулитися змушує м’язи працювати в «посиленому режимі», ця боротьба в м’язах може призвести до болю в спині, втоми і спричинити головний біль. Звичка гризти нігті призводить до різних інфекцій і може бути ознакою такої емоційної проблеми, як стрес або тривога. Сон у контактних лінзах перешкоджає надходженню кисню в очі, що буде причиною почервоніння і роздратування. Хрускіт пальцями в деяких випадках призводить до розвитку артриту, а також може з’явитися причиною вивиху пальців або розтягнення зв’язок. Звичка перекушувати на ніч вранці виллється в печію і порушить цикл сну за рахунок додаткового навантаження на шлунково-кишковий тракт. Звичка не вставати під будильник, а переводити стрілки “на пізніше”, означає брак повноцінного сну і, як наслідок, відпочинку, що може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, починаючи від надмірної ваги і закінчуючи високим артеріальним тиском. За матеріалами svit24.net  

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу