Для відмінного навчання потрібно добре виспатись -Діти, які добре висипаються вночі, мають кращу пам’ять, що дає можливість значно поліпшити успішність. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Тюбінгена в Німеччині.

Виявляється, діти з більшою ефективністю переробляють “неявні” знання на “явні” після якісного нічного відпочинку, ніж дорослі. А саме цей процес максимально важливий під час навчання. Явні знання – це інформація, що зберігається в мозку, а неявні – це ті, які ми самі не усвідомлюємо і не можемо поділитися з іншими. Володіти неявними знаннями – це значить бути готовим робити щось без чіткого розуміння, як саме це треба робити. Неявні знання можуть перероблятися на явні і навпаки.

Німецькі вчені спостерігали за 28 дітьми та дорослими, які проходили через різні тести, що перевіряють неявні та явні знання. У дітей ці показники були кращими, а повільнохвильова активність мозку під час сну була менш інтенсивною, ніж у дорослих. І ця активність потім безпосередньо впливала на якість виконання тестів, перевіряючих явну згадку.

Повільнохвильова активність, як вважають учені, критично важлива для відновлення настрою і розвитку здібностей до навчання, мислення і запам’ятовування. У дітей її інтенсивність під час сну мала значно більший вплив на формування здатності до навчання і успішність у школі, ніж у дорослих.

За матеріалами svit24.net

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *