Тематику нічних видінь експерти пояснюють денними враженнями людини і вважають сни без сновидінь найздоровішими. Наприклад, комахи, рептилії і гризуни, як і маленькі діти, снів не бачать. А птахи, пацюки, кішки, собаки, як і дорослі люди, насолоджуються плодами уяви. Що саме сниться тваринам – поки не відомо. А ось сновидіння людини, кажуть лікарі – це уривки його вражень за день. Погані емоції перетворюються на кошмари, а коли в житті спокій – можна сподіватися на яскраві сни. Доктор медичних наук Вадим Березовський стверджує, що здоровий сон – це сон взагалі без сновидінь. Бо людина бачить сни, коли спить не міцно. “У певному віці людина починає бачити сни. Є вікові зміни глибини сну. Молода людина спить міцно і глибоко, людина середнього віку вже спить не так глибоко, а людина старшого віку може мати кілька циклів сну на добу”, – пояснив учений. Щоб сон був глибоким, а сновидіння позитивними, фахівці радять гуляти перед сном на свіжому повітрі і лягати не пізніше 23:00.  За матеріалами сайту tsn.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу