Скажи мені, як ти спиш, і я скажу, хто ти! -Положення людини під час сну дає ключ до розуміння її індивідуальності, схильностей і поведінки. Фахівець з мови тіла Роберт Фіппс вивчив чотири найбільш поширені позиції сплячих, щоб встановити їх зв’язок з поглядами людини на життя.

Зокрема, за позою в ліжку можна визначити, наскільки напруженим був день, чи присутні тривожні фактори в житті людини і наскільки вона вміє контролювати своє життя.

В експерименті взяли участь 1 000 дорослих британців, повідомляє британська газета The Telegraph. Метою дослідження було показати деякі закономірності при виборі пози для сну і на підставі цього дати рекомендації, як максимально ефективно відпочити вночі.

“Ембріон”
Згідно даним дослідження Фіппса, більшість людей воліють спати в позі ембріона – згорнувшись калачиком на боці з піднятими до тулуба колінами.
Ця позиція, за словами експерта, показує прагнення людини повернутися в зону комфорту після важкого дня. Ті, хто віддає перевагу спанню в цій позі, зазвичай дуже сумлінні, прагнуть до порядку в будинку і в житті, проте вони в той же час схильні надто завантажуватися обмірковуванням проблем і хвилюватися з цього приводу.
Люди, які сплять у позі ембріона, дійсно повноцінно відпочивають впродовж ночі та встають готовими до нових звершень. Однак вони повинні стежити за тим, щоб не надто занурюватися в зону комфорту, бо це може перешкодити їм вдень адекватно сприймати проблеми.

“Колода”
Друга популярна поза в ліжку – “колода”, вона поширена у трьох з десяти. При цій позиції сплячий лежить в ліжку на боці, витягнувшись у струнку, практично з прямими кінцівками, з’єднавши ноги і притиснувши руку до стегна.
Така позиція свідчить про твердість поглядів, негнучкості і впертості. Любителі подібної пози прагнуть проявляти владність і командувати. Їм фахівці радять все-таки постаратися розслабитися і дати м’язам відпочити від денних перипетій.

“Спраглі”
Чверть людей, які брали участь у дослідженні, класифікували самих себе як “спраглих”: вони сплять на боці, витягнувши руки вперед, ніби-то женуться за кимось або чимось уві сні. У той же час така поза наводить на думку про переслідувачів – сплячий при цьому схожий на того, хто втікає.
Як вважає експерт, ця поза означає, що люди, які нею користуються, вимагають більше від життя, ніж те, що мають, і готові відправитися, куди знадобиться, і схопити потрібне обома руками.
Такі люди можуть бути самокритичними, очікуючи значних результатів і не отримуючи їх, але вони і швидко здаються, якщо зустрічаються з перешкодами при досягненні мети.
“Тим, ??хто прагне” психологи радять розстатися з ілюзіями, визначитися з істинними цілями і перестати витрачати багато енергії на недосяжне або непотрібне.

“Вільне падіння”
Ще 17% визначили свою манеру спати як “вільне падіння”: вони проводять ніч на животі, повернувши голову набік і розкинувши руки в сторони, немов летять, стрибаючи з парашутом. Іноді вони стискають руками подушку. На думку експертів, це найбільш незручна поза для дорослої людини, оскільки при такому положенні пережимається хребетна артерія.
Ті, хто віддає перевагу “вільному падінню” в ліжку іноді відчувають, що життя проходить повз них, і вони не можуть керувати ним.
Психологи радять їм не намагатися вирішувати всі проблеми одночасно, а діяти поступово, крок за кроком, не прагнути контролювати життя цілком, а зосереджуватися на кожному дні.

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *