Апельсиновий сік – ідеальний сніданок - 140581Дослідники з університету Буффало (США) дійшли висновку, що ідеальним сніданком є апельсиновий сік. Як правило, багатьом до вподоби вранці випити філіжанку кави або  чаю. Вчені довели, що цей вибір неправильний.

Вплив соку було протестовано на 30-ти добровольцях від 20 до 40 років. У раціон усіх піддослідних входили однакові продукти (сендвіч із шинкою, картопля і омлет). Добровольці були розділені на групи залежно від того, який напій вони обрали. Перша група пила злегка підсолоджену воду, друга – чисту воду, третя – апельсиновий фреш. Щогодини, а також кожні три і п’ять годин після їжі добровольці здавали кров. Лаборанти аналізували рівень цукру в крові, а також рівень речовин, пов’язаних з імунітетом.
Зрештою було встановлено, що у групи, яка вживала сік, виявилося в крові найменше цукру і найбільше корисних сполук.

До того ж, дослідники рекомендують пити апельсиновий сік крізь соломинку, бо він шкідливий для зубної емалі.

За матеріалами ГОЛОС.UA

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *