Вкладання дітей спати вчасно – справа не з легких. Однак це може стати хорошим захистом від поведінкових проблем у майбутньому. Дослідники вивчили поведінку дітей у віці 3-х, 5-ти та 7-ми років і порівняли їх між собою. Так, з’ясувалося, що малеча, яка не мала регулярного графіку  сну, показала нижчі результати в тестах, які вимірювали  здатність до вирішення завдань, і більш високий рівень гіперактивності, емоційні труднощі та проблеми, пов’язані з однолітками. Нерегулярний сон для дитини – це як зміна часових поясів, кажуть дослідники. Сон у різний час може порушити циркадні ритми дитини, які регулюють сон і пробудження, та може призвести до безсоння взагалі. “Ми знаємо, що ранній розвиток дітей має глибокий вплив на здоров’я і благополуччя протягом усього їхнього життя. Звідси можна зробити висновок, що порушення сну, особливо якщо воно відбувається в основні моменти розвитку, може мати довічний вплив на здоров’я людини”, – каже Івонн Келлі, один із співавторів дослідження і професор кафедри епідеміології і громадської охорони здоров’я при університету University College London. За матеріалами Українська правда.Життя

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу