Перш ніж сварити дитину за низькі оцінки у школі та неуважність, науковці радять батькам звернути увагу, чи не з’явилися у вашої дитини поганий апетит, швидка стомлюваність, слабкість, які легко можуть свідчити про брак заліза в організмі дитини. Потреба в залізі у дітей доволі висока. Дорослій людині треба приблизно 10 мг заліза на добу, а от школяру в підлітковому віці – 12 мг. Щоб бути впевненим у здоров’ї дитини, лікарі рекомендують здати аналіз крові на гемоглобін. Основою гемоглобіну є залізо, і його брак може призвести до анемії. Для захисту дитини від цієї напасті необхідно урізноманітнити  меню школяра: регулярно пропонувати овочі, фрукти, сир, рибу, відкоригувати режим чада. Іноді запаси заліза неможливо поповнити виключно продуктами харчування, в такому разі лікарі призначають  необхідний вітамінний комплекс. Дефіцит заліза призводить до анемії, яка, у свою чергу, позначається не лише на оцінках дитини, а й на її розумовому та фізичному розвитку. Може спричинити головний біль, запаморочення, порушення дихання навіть у разі незначного фізичного навантаження, тахікардію, нездужання і стомлюваність. За матеріалами UaUa.info

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу