Авокадо запобігає переїданню - avokado masloПоловинка авокадо на сніданок або обід відбиває бажання перекусити між основними прийомами їжі. Так, авокадо захищає від переїдання. Про це свідчать результати дослідження, проведеного вченими з Університету Лома Лінда, штат Каліфорнія.

В експерименті брали участь 26 осіб із надмірною вагою. У їхній раціон ввели половинку авокадо. 40 % із них розповіли, що завдяки цьому в них протягом трьох годин після сніданку або обіду не було бажання нічого з’їсти, а 28 % залишалися абсолютно ситими протягом п’яти годин.

У половинці авокадо міститься 150 калорій. Плоди багаті на клітковину та корисні жири.

За матеріалами сайту www.likar.info

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *