Люди не усвідомлюють, скільки часу проводять у сидячому положенні - 123452 orЛюди переоцінюють час, протягом якого вони фізично активні, й, отже, неадекватно сприймають час, який проводять сидячи. Про це свідчать результати дослідження, опубліковані в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise.

У дослідженні брали участь 1751 норвежець (і чоловіки, і жінки) у віці 18-84 роки. Кожен учасник заповнював анкету про свою фізичну активність протягом тижня, а реальний стан справ відстежувався за допомогою монітора активності.

Чоловіки повідомили, що, на їхню думку, інтенсивні фізичні навантаження займають у них 20 хвилин на день, а у жінок – 12 хвилин на день. Насправді, монітор активності показав, що вони мають такі навантаження лише 2,9 і 2,4 хвилини, відповідно.

При цьому чоловіки підрахували, що проводять у сидячому положенні 439 хвилин на день, а жінки – 401 хвилину. А моніторинг показав, що насправді перші були неактивні протягом 565 хвилин, а другі – 535 хвилин.

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *