Переважна більшість із нас звикла починати свій ранок із чашки чаю або кави, проте дати енергію на весь день зможе інший напій. Найкращим ранковим напоєм визнано апельсиновий сік. Часте вживання апельсинового соку дасть змогу зменшити кількість глюкози в крові та покращить роботу імунної системи. Окрім того, апельсиновий сік допоможе в профілактиці захворювань серцево-судинної системи, покращить обмін речовин і дасть змогу запобігти ожирінню. Апельсиновим соком варто запивати жирну їжу, оскільки він здатен пришвидшити її розщеплення та активізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Цей сік рекомендовано людям, які страждають на хвороби суглобів, печінки, легень і шкіри. Сік не рекомендують вживати особам із підвищеною кислотністю, гастритом або виразкою. Окрім того, з вживанням апельсинового соку слід бути обережним тим, хто має схильність до алергій, оскільки алергія на цитрусові дуже поширена. За матеріалами сайту zdorovia.com.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу