Сучасна людина значну частину часу проводить за комп’ютером. Попри те, що робота багатьох людей пов’язана з комп’ютером, його не вимикають і після закінчення роботи. Відповідно, це впливає на здоров’я людини, зокрема зір. Щоб зберегти свій зір, достатньо просто регулярно робити гімнастику для очей і звернути увагу на своє харчування. Деякі продукти здатні суттєво покращувати зір або, принаймні, зберігати його гостроту. Наприклад, морква є джерелом каротину, що здатен запобігати виникненню короткозорості,  для покращення зору достатньо вживати одну склянку соку моркви на день. Зберегти зір допоможе і сік петрушки, він відновить гостроту зору та допоможе при лікуванні катаракти, кон’юнктивіту та інших захворювань очей. Для цього достатньо вживати 40 мл соку петрушки на день. Чорниця також відома своїми властивостями зміцнювати зір. Щоб вживати чорницю і взимку, її можна перетерти її з цукром і заморозити. Риб’ячий жир здатен зміцнити м’язи очей, його вживають для профілактики різноманітних захворювань очей. За матеріалами zdorovia.com.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу