Учені відкрили формулу щастя - pomosh pozhilimУчені зі Стенфордського університету відповіли на запитання, в чому секрет щастя — він у тому, щоб допомагати іншим людям. При цьому людина повинна обов’язково ставити перед собою конкретні, а не абстрактні цілі. Досягнення цих цілей, пов’язаних із допомогою іншим, у багато разів збільшує відчуття задоволення від життя. А ось гонитва за щастям без виразно сформульованих орієнтирів робить нас нещасними, як встановили дослідники.

Люди діляться на тих, хто дає і бере, але тільки представники першої категорії бувають по-справжньому щасливими, хоч як би багатіли люди з другої категорії. Адже секрет щастя зовсім не в кількості накопичених грошей або придбаних предметів, а в ступені задоволення від життя і своєї поведінки в ньому, проте ле це задоволення буває високим тільки в тому випадку, якщо ми допомагаємо іншим людям, а не забираємо щось від них.

Ціла серія різних експериментів показала, що доброта і готовність віддавати безоплатно різко підвищує самооцінку людини і її відчуття від життя. При цьому людям треба обов’язково переслідувати чіткі цілі, щоб конкретні очікування від їх досягнення збігалися з реальністю. Наприклад, завдання змусити посміхнутися 10-15 осіб на день буде більш правильним, ніж завдання змушувати людей усміхатися — менш неконкретне. Більше задоволення принесе виконання завдання очищення якоїсь території від сміття, аніж слідування абстрактного правилу про необхідність берегти навколишнє середовище.

За матеріалами:UkrHealth

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *