Складаємо правильний другий сніданок у школу - images 34Учням молодшої та середньої школи обов’язково необхідно снідати вдруге в школі. Для цього батькам слід зібрати їм із собою правильний сніданок.
Про це розповіла кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко.

«Це можуть бути яблука, морква, сухофрукти, нежирний сир, горіхи, цільнозернові печиво або хлібці, домашній мармелад. Обов’язково покладіть це дітям із собою», – порадила Кириленко.

На її думку, особливо корисно та смачно буде, якщо збити висівки з яблуками, сухофруктами, горіхами, сиром і яйцями та запекти. Або ж обійтися без сиру і зробити відповідне печиво. Ще одним варіантом улюблених ласощів для дітей може стати желатиновий торт.

«Подрібніть ягоди і фрукти, збийте з желатином, остудіть, а потім залийте отриманою сумішшю цільнозернові хлібці. Поставте в холодильник. Діти не відірвуться», – пообіцяла дієтолог.

За словами кандидата медичних наук, такі варіанти значно корисніші за здобну випічку, що може призвести до проблем із підшлунковою залозою вже в юному віці.

При цьому вона додала, що на основі желатину можна робити і домашній мармелад.

За матеріалами сайту deti.mail.ru

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *