У майбутньому проблеми із зайвою вагою дитини можуть бути спричинені регулярним недосипанням. У рамках вивчення взаємозв’язку дитячого сну й ожиріння, було доведено, що дитина, яку в ранньому дитинстві позбавили рекомендованого часу сну, частіше страждає ожирінням. Автор експерименту доктор Елсі Таверас, завідувач терапевтичним відділенням, стверджує, що позбавлення сну в дитинстві може бути сильним і незалежним чинником ризику розвитку ожиріння. Медик відзначає, що недосипання в будь-який період дитинства негативно впливає на здоров’я дитини. На думку вчених, оптимальна тривалість сну дитини від 6 місяців до 2 років становить не менше 12 годин, віком від 3 до 4 років – не менше 10 годин на добу, в ось у віці від 5 до 7 років – не менше 9 годин. Діти, у яких було регулярне недосипання, мали скупчення жиру в ділянці живота і найвищий індекс маси тіла, що теж дуже небезпечно. За матеріалами 4mama.com.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу