Регулярне недосипання шкодить дитині, - вчені - images 76У майбутньому проблеми із зайвою вагою дитини можуть бути спричинені регулярним недосипанням.

У рамках вивчення взаємозв’язку дитячого сну й ожиріння, було доведено, що дитина, яку в ранньому дитинстві позбавили рекомендованого часу сну, частіше страждає ожирінням.
Автор експерименту доктор Елсі Таверас, завідувач терапевтичним відділенням, стверджує, що позбавлення сну в дитинстві може бути сильним і незалежним чинником ризику розвитку ожиріння. Медик відзначає, що недосипання в будь-який період дитинства негативно впливає на здоров’я дитини.

На думку вчених, оптимальна тривалість сну дитини від 6 місяців до 2 років становить не менше 12 годин, віком від 3 до 4 років – не менше 10 годин на добу, в ось у віці від 5 до 7 років – не менше 9 годин.
Діти, у яких було регулярне недосипання, мали скупчення жиру в ділянці живота і найвищий індекс маси тіла, що теж дуже небезпечно.

За матеріалами 4mama.com.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *