Нестача заліза в організмі провокує кавоманію - images 96Якщо ви любитель кави, а бажання випити цей ароматний напій переслідує вас мало не завжди, тоді в цього можуть бути чіткі фізіологічні причини.
Спеціалісти стверджують, що постійне бажання випити кави може пояснюватись дуже просто – дефіцитом заліза в організмі. У разі такої проблеми може також виникати бажання пити міцний чай. Щоб виявити, чи є у вас ця проблема, найпростіший варіант – здати кров на рівень гемоглобіну в крові.

Достатня кількість заліза в організмі забезпечує повноцінне транспортування кисню з легень до тканин і органів по всьому тілу. Відповідно, в разі нестачі заліза організм страждає через надто низьке насичення киснем. Попри те, що в такому випадку в людини має виникати бажання пити міцний чай або каву, на думку науковців, піддаватись на це бажання не варто, адже ці напої вимивають кальцій з організму людини.
Поповнити запас заліза в організмі можна і з допомогою таких продуктів, як, наприклад, печінка, баранина, гречана крупа, вівсяна крупа, боби, яйця, сухофрукти та горіхи.
За матеріалами  zdorovia.com.ua

Від Педагогічна Преса

Керівник порталу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *