Позначка: асан

Заняття йогою стимулюють мозок краще фітнесу

Навіть одне двадцатихвилинне заняття хатха-йогою різко збільшує швидкість і точність виконання тестів на обсяг робочої пам’яті і самоконтроль, що свідчить про здатність до тривалої концентрації, до запам’ятовування і використанню нової…